RINGTIMES BANYUWANGI - Banyak orang berfikir jika sudah terkena infeksi saluran kemih tidak akan mengalami kambuh lagi.
Jika seseorang sudah mengalami infeksi saluran kemih bisa kambuh kapan saja dan bisa dialami oleh wanita maupun pria. Wanita memiliki risiko yang lebih besar daripada pria.
Infeksi saluran kemih bisa terjadi karena bakteri memasuki saluran kemih melalui lubang kencing.
Baca Juga: 7 Makanan Pengencer Darah Alami untuk Lancarkan Sirkulasi, Segera Konsumsi Nanas
Jika anda memiliki pola hidup tidak sehat sebaiknya dirubah. Tanpa disadari kebiasaan yang sering dilakukan bisa menjadi penyeabab infeksi saluran kemih.
Untuk mencegah infeksi kembali lagi ataupun yang belum pernah mengalaminya bisa mencoba dengan cara ini.
Mungkin cara ini sudah banyak orang tau tapi sering di lupakan, atau pun memang belum tau sama sekali.
Baca Juga: 5 Mitos Tentang Pohon yang Masih Dipercaya Orang Indonesia
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari YouTube Saddam Ismail pada 8 Maret 2021, berikut cara mencegah infeksi saluran kemih agar tidak kambuh:
1. Buang Air Kecil Sebelum dan Sesudah Setelah Berhubungan
Pasangan yang telah menikah sangat dianjurkan BAK sebelum dan sesudah berhubungan, baik wanita maupun pria.
Dengan cara ini, dapat mudah mencegah infeksi saluran kemih.
2. Bersihkan Setelah BAK
Jika sudah buang air kecil sebaiknya bersihkan dan dibilas. Penyebab yang paling sering seseorang terkena infeksi saluran kemih adalah bakteri E.coli.
Baca Juga: 5 Tanaman Hias Pengusir Hama Saat Musim Hujan
3. Minum Air Putih
Minum air putih sangat dianjurkan minum 8 gelas sehari, dengan mengkonsumsi air putih yang cukup akan mempermudah kerja ginjal.
Jika konsumsi air putih tercukupi maka dapat memperlambat infeksi bakteri sulit untuk tumbuh.
Kekurangan minum akan menyebabkan infeksi saluran kemih dan bakteri akan lebih mudah tumbuh di saluran kemih.
4.Tidak Menahan BAK
Ketika buang air kecil ditahan, atau ditunda karena kondisi sesuatu, hal ini adalah salah satu penyebab anda terkena infeksi saluran kemih.
Jika sering menahan akan membuat penumpukan urine di kandung kemih, hal ini akan membuat bakteri akan berkembangbiak.
Baca Juga: 4 Kalimat Orang Jawa yang Bisa Bikin Hidupmu Sial
5. Menjaga Area Penting
Ketika seseorang mau berhubungan wanita maupun pria terlebih dahulu membersihkan, dan terutama perempuan saat menstruasi harus menjaga kebersihan.***