RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan adalah sumber nutrisi untuk tubuh. Tetapi mengonsumsi makanan tertentu justru dapat membuat wajah Anda terlihat tua.
Beberapa makanan ini mengandung gula dan lemak yang dapat menyebabkan penuaan dini, keriput, dan membuat wajah terlihat tua.
Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Delish pada 20 Maret 2021, tanpa Anda sadari makanan yang membuat wajah terlihat tua sering Anda konsumsi sehari-hari.
1. Makanan manis
Salah satu makanan yang membuat wajah Anda terlihat tua sebelum umur adalah makanan dengan kandungan banyak gula, seperti permen.
Baca Juga: Pangdam IX Udayana dan Shopee Indonesia Bantu Memberi Solusi Krisis Air Bersih di NTT
Baca Juga: 7 Makanan Ini Dapat Menjaga Kesehatan Mata hingga Usia Tua
Selain itu ada cake dan aneka kue manis yang tanpa Anda sadari mungkin sering dikonsumsi sehari-hari.
Makan makanan manis akan membuat Anda semakin tua. Hal ini disebabkan olh gula yang menempel pada kolagen dan membuat kulit menjadi kaku dan keriput.
2. Makanan bertepung
Makanan dengan kandungan tinggi karbohidrat juga bisa menyebabkan wajah Anda terlihat tua.
Baca Juga: 5 Makanan yang Membantu Mengecilkan Perut Buncit, Enak dan Mudah Didapat
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik bagi Penderita Penyakit Ginjal, Segera Konsumsi
Baca Juga: Pantangan Asam Lambung, Hindari 6 Jenis Makanan Berikut
Salah satu contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah makanan bertepung seperti roti.
Terlalu banyak karbohidrat olahan yang dikonsumsi dapat merusak kolagen di kulit Anda.
Sebagai gantinya, konsumsilah biji-bijian dan aneka sayuran.
3. Makanan asin
Kandungan sodium dalam garam dapat menahan air yang membuat kulit Anda tampak lebih bengkak dari biasanya.
Biasanya kulit bengkak akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan asin muncul di sekitar area mata.
Sebaiknya hindari makanan asin yang dapat membuat wajah Anda terlihat tua seperti makanan kalengan, snack, dan sebagainya.
4. Gorengan
Gorengan adalah jenis makanan yang paling banyak di sekitar Anda. Kelezatan dan kerenyahan gorengan mungkin membuat Anda tergoda untuk terus menyantapnya.
Padahal, makanan ini menyebabkan kerusakan kolagen di kulit Anda sehingga meningkatkan munculnya kerutan dan membuat kulit Anda terlihat tua.
5. Makanan cepat saji
Makanan cepat saji banyak mengandung lemak trans yang dapat menyumbat dan mengeraskan pembuluh darah di arteri.
Sehingga membuat Anda terlihat lebih tua. Saat ini banyak sekali makanan cepat saji yang beredar di sekitar kita seperti kentang goreng, donat, keripik kentang, burger, eskrim, dan lain sebagainya.
Sebagai penggantinya, konsumsilah aneka buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin untuk kulit.
Selain membuat kulit sehat, vitamin dan mineral dapat mencerahkan kulit dan mencegahnya dari penuaan dini.
Nah, itulah jenis makanan yang membuat Anda terlihat lebih tua. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan ini untuk tampil lebih awet muda dari biasanya.
Semoga bermanfaat.***