RINGTIMES BANYUWANGI – Marhaban ya Ramadan, Bulan yang selalu ditunggu oleh seluruh umat muslim di mana pun berada.
Saat Ramadan banyak ibadah yang dilakukan oleh umat muslim pada umumnya, seperti puasa selama sebulan penuh bagi yang tidak memiliki kendala.
Berikut adalah Cara Memudahkan Jumlah Air yang Masuk dalam Tubuh ketika Ramadan Terpenuhi dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Instagram @ tipsdietsehat pada Rabu, 7 April 2021.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk yang Membunuh Perlahan, Jangan Menunda Buang Air Kecil
Baca Juga: 7 Hari Sebelum Ajal Menjemput, Akan Jarang Buang Air Besar
Baca Juga: 5 Ide Bisnis di Bulan Puasa dengan Modal Kecil, Banjir Keuntungan
1. Bangun Tidur
Jika pada hari biasa anda bangun anda dapat meminum 1 gelas air Putih, hal ini juga membantu metabolisme tubuh anda bekerja lebih baik.
2. Setelah Sahur
Terkhusus di Bulan Ramadan, anda dapat meminum 1 gelas air Putih, untuk menjaga kebutuhan air dalam tubuh anda saat berpuasa.
Baca Juga: Inilah Makanan Khas Buka Puasa Warga Muslim di Aceh yang Sedang Viral
Baca Juga: Manfaat Kesehatan dari Mengonsumsi Air Mineral
3. Adzan Maghrib
Pastinya hal ini waktu yang paling ditunggu, sebagian besar umat muslim akan bahagia menantikan beduk buka puasa berbunyi.
Namun tetap perhatikan pola makan ya, anda dapat meminum 1 gelas air putih ditambah dengan 3 butir atau bilangan ganjil buah kurma, jika tidak ada anda dapat menggantinya dengan buah-buahan yang tinggi kadar air.
4. Setelah Adzan Maghrib
Setelah anda berbuka, anda dapat melanjutkan dengan mengkonsumsi air putih setelah adzan maghrib. Lanjutkan dengan makan dengan porsi sesuai dengan angka kalori yang dibutuhkan tubuh anda.
5. Setelah Makan
Pastikan setelah makan dalam berbuka puasa, anda dapat melanjutkan dengan meminum 1 gelas air Putih untuk memudahkan tubuh membakar kalori.
6. Setelah Sholat Isya’
Saat disela-sela menunggu salat taraweh, anda dapat meminum 1 gelas air Putih kembali untuk memudahkan anda mencapai target. Dan juga membantu menstabilkan kadar air anda saat anda melaksanakan salat taraweh
7. Setelah Taraweh
Ada yang terburu-buru, dan ada pula yang pelan, ibadah tidak perlu tergesa-gesa dan diremehkan.
Saat anda menyelesaikan salat taraweh anda dapat meminum 1 gelas air Putih kembali guna menjaga kestabilan aktifitas anda dan menjaga kadar air selama puasa.
8. Sebelum Tidur
Pastikan saat puasa jam tidur anda terpenuhi untuk kesehatan dan mendapatkan kulit cantik dan sehat.
Air putih yang dikonsumsi tubuh tidak memiliki kalori atau 0 kalori baik yang diminum dalam keadaan hangat ataupun dingin.***