RINGTIMES BANYUWANGI – Apakah anda sering mengalami otot kedutan? Jika iya, maka kenali penyebabnya berikut ini.
Kedutan pada otot seringkali terjadi di bagian paha, betis, tangan, lengan, perut, hingga lengkungan kaki.
Namun, kedutan seringkali disepelekan banyak orang. Padahal kedutan bisa menjadi gejala dari sejumlah penyakit berbahaya.
Baca Juga: 6 Tanda Kerusakan Saraf, Salah Satunya Sering Kedutan
Baca Juga: 5 Penyebab Kedutan pada Mata, Waspadai Penyakit Saraf dan Otak
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Webmd.com, Jumat 9 April 2021, berikut beberapa penyebab otot kedutan yang harus diwaspadai.
1. Penyakit ginjal
Saat ginjal mengalami gangguan atau tidak menjalankan fungsinya dengan benar, mereka akan memberikan sebuah tanda.
Saat kemampuan ginja lemah dalam bekerja, anda mungkin merasakan kram otot, atau otot terasa kedutan, bersamaan gejala lainnya.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Jantung Rusak, Salah Satunya Tidur Mendengkur
Baca Juga: 7 Kebiasaan Penyebab Stroke, Kurangi Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Jika anda menderita diabetes, tekanan darah tinggi, atau masalah ginjal, konsultasikan kepada dokter saat kedutan yang terus-menerus mulai muncul.
2. Obat-obatan
Adapun penyebab otot kedutan adalah obat-obatan. Obat-obatan diuretik yang biasa diberikan kepada penderita tekanan darah tinggi dan penyakit jantung adalah salah satunya.
Obat-oabatan tersebut dapat membuat anda sering buang air kecil, sehingga menurunkan jumlah kalium dalam tubuh. Inilah yang kemudian membuat otot terasa kedutan.
Baca Juga: Usia 40 Tahun ke Atas Dilarang Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Bisa Sebabkan Serangan Jantung
3. Kurang minum air
Jika anda kekurangan air atau dehidrasi, otot akan cenderung berkedut dan jkejang.
Otot kedutan juga disebabkan ketika anda banyak berkeringat atau kehilangan cairan tubuh, dan kehilangan banyak elektrolit.
4. Stres
Salah satu penyebab otot kedutan adalah stres atau merasa tertekan. Saat stres, anda tidak hanya akan mengalami sakit kepala dan insomnia.
Melainkan, juga menyebabkan ketegangan dan nyeri pada otot. Untuk itu, kelola stres anda dengan relaksasi, pijatan, atau meditasi.
5. Saraf terjepit
Jika kedutan terjadi terus-menerus, kemungkinan itu merupakan tanda gangguan pada sistem saraf.
Misalnya, ketika ada saraf yang terjepit di sekitar wajah, maka bisa memicu kontraksi yang terus-menerus berupa kedutan pada otot mata.
6. Terlalu banyak kafein
Kefein mungkin bisa membuat anda bersemangat di pagi hari, namun jika terlalu banyak dapat memicu kedutan otot di berbagai bagian tubuh.
Tidak hanya kafein, obat perangsang, seperti amfetamin juga memiliki efek yang sama, yakni menimbulkan kedutan pada otot.
7. Kurang tidur dan kelelahan
Kurang tidur akan membuat tubuh sering kelelahan. Saat tubuh kelelahan, ia akan memberikan tanda, salah satunya berupa kedutan pada otot.
Saat anda kurang tidur, otot akan mudah terasa sakit dan lemah saat anda beraktivitas.
Meski tampak sepele, namun itulah tujuh penyebab otot kedutan yang harus diwaspadai.***