RINGTIMES BANYUWANGI – Tak ingin asam lambung Anda naik dan mengganggu puasa Ramadhan? Ini ada beberapa rempah dapur yang efektif mencegah asam lambuung naik.
Rempah-rempah tidak hanya bermanfaat sebagai bumbu dapur yang kerap ditambahkan ke dalam masakan.
Faktanya, beberapa rempah telah terbukti efektif mampu menurunkan kadar asam lambung yang berlebihan dan naik hingga ke kerongkongan.
Baca Juga: 4 Rempah-rempah yang bisa Obati Asam Lambung, Salah Satunya Pala
Baca Juga: Mimpi Basah di Siang Hari Saat Puasa, Apakah Puasanya Batal? Berikut Penjelasannya
Baca Juga: 3 Obat Asam Lambung dari Bahan Alami, Bantu Lancarkan Pencernaan saat Puasa
Asam lambung sering timbul secara mendadak dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, apalagi juga berdampak pada puasa Ramadhan Anda.
Ketika asam lambung naik, biasanya penderita akan merasakan sejumlah gejala seperti mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan nyeri di ulu hati.
Agar puasa Anda bisa berjalan lancar, sebaiknya olah rempah-rempah ini untuk mencegah asam lambung agar tak gampang naik saat puasa.
Baca Juga: Konsumsi 9 Makanan Ini Ketika Sahur, agar Tetap Kenyang Seharian Meski Puasa
Baca Juga: 4 Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung yang Sering Naik
Baca Juga: 3 Makanan yang Harus Dihindari Saat Berbuka Puasa di Bulan Ramadhan
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 15 April 2021, berikut rempah dapur yang efektif mencegah asam lambung naik saat puasa Ramadhan.
1. Kunyit
Kunyit memang merupakan jenis rempah dapur yang cukup populer untuk mengobati berbagai jenis penyakit, terutama asam lambung.
Umumnya kunyit dimanfaatkan sebagai salah satu bahan tambahan dalam pembuatan obat herbal dan menu masakan.
Kunyit dinilai sangat efektif dalam membantu meredakan gejala asam lambung yang sangat menyakitkan bagi penderitanya.
Jangan sampai salah, bagian kunyit yang digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi penyakit asam lambung adalah rimpangnya.
Cara mengolanya sangatlah mudah, Anda cukup tumbuk rimpang kunyit kering sampai menjadi bubuk. Setelah itu Anda seduh 1/2 sendok teh bubuk kunyit dengan air hagat setiap hari agar asam lambung tak gampang kumat dan mengganggu puasa Anda.
2. Temulawak
Bentuk yang terlihat mirip dengan kunyit, temulawak juga termasuk rempah dapur yang paling banyak dicari sebagai obat herbal asam lambung.
Temulawak mengandung kurkumin, minyak asiri, pati, selulosa, dan mineral yang dapat membantu mengontrol kadar keasaman pada lambung agar tidak terlalu berlebihan.
Rempah temulawak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti membantu melancarkan proses pencernaan dan menangkap radikal bebas serta melindungi mukosa (dinding) lambung.
Cara pengolahannya yaitu Anda perlu menyiapkan temulawak 30 gram, kencur 30 gram, lengkuas 30 gram, adas 1 sendok teh, kapulaga 4 butir, air 600 cc, dan gula aren secukupnya
Kupas temulawak, kencur, dan lengkuas sampai bersih. Kemudian, Anda potong rempah-rempah tersebut menjadi potongan kecil.
Lalu, rebus semua bahan di dalam air sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 200 cc. Anda saring dan dinginkan air rebusan temulawak tersebut lalu minum secara rutin untuk mencegah asam lambung naik kembali.
3. Pala
Pala adalah jenis bahan rempah yang sangat populer di tanah air karena memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dalam mengobati berbagai jenis penyakit, salah satunya asam lambung.
Bahkan pala telah terbukti efektif mampu menyembuhkan asam lambung, suara serak, dan menghentikan mual serta muntah.
Resep mengolah rempah satu ini sangatlah mudah yaitu dengan menyiapkan biji pala (serbuk) 1 gram, pisang batu (serbuk) 6 gram, dan air 100 ml.
Anda cukup seduh biji pala dan pisang batu dengan air hangat. Anda minum seduhan tersebut satu kali sehari. Anda bisa meminum ramuan biji pala tersebut selama 30 hari untuk mencegah asam lambung agar tidak naik saat puasa Ramadhan.
Itulah beberapa bahan rempah dapur yang menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan dan efektif mencegah asam lambung naik saat puasa Ramadhan.***