RINGTIMES BANYUWANGI - Asam lambung merupakan salah satu jenis penyakit yang amat menyiksa dan kerap terjadi secara secara mendadak ataupun tak terduga.
Ketika kadar asam lambung berlebihan, biasanya akan menimbulkan gejala seperti sensasi terbakar dan panas di daerah perut hingga dada.
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan asam lambung naik dan gampang kumat mendadak.
Baca Juga: Denny Darko Prediksi Indonesia Akan Terdampak Tsunami Covid 19 di India Jika Nekat Mudik
Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, berlemak, dan mengandung rasa asam.
Makanan tersebut bisa memicu lambung untuk memproduksi keasaman secara berlebihan, sehingga bisa naik ke kerongkongan.
Biasanya, gejala asam lambung ini gampang kumat beberapa kali dalam seminggu yang membuat penderitanya sangat tidak nyaman.
Baca Juga: Mbak You Ramal Bencana Besar Menimpa Indonesia dalam Waktu Dekat
Ketika asam lambung Anda kumat secara mendadak, lantas apa yang harus Anda lakukan?
Tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang paling efektif mampu mengatasi asam lambung yang sedang naik.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 28 April 2021, berikut cara mengatasi asam lambung yang gampang kumat mendadak.
Baca Juga: Denny Darko Prediksi Indonesia Dikepung Kematian Massal Usai Lebaran
1. Melonggarkan Pakaian
Cara utama yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam lambung naik yaitu segera longgarkan pakaian yang sedang digunakan.
Pasalnya, asam lambung bisa terjadi ketika isi perut mengalami tekanan sehingga naik kembali ke kerongkongan.
Dalam beberapa kasus, asam lambung kerap kumat karena dipengaruhi oleh pakaian yang digunakan terlalu ketat dan menekan perut.
Baca Juga: 10 Tanda Kematian Sudah Dekat, Seperti Perubahan Warna Kulit
Sehingga, longgarkan pakaian Anda atau bila sedang mengenakan ikat pinggang, segera melepaskannya agar asam lambung turun dan kembali normal.
2. Berdiri Tegak
Posisi tubuh juga bisa mempengaruhi terhadap naiknya asam lambung hingga ke kerongkongan.
Bahkan sebagian orang kerap mengalami asam lambung naik ketika sedang duduk atau berbaring.
Baca Juga: Munarman Disebut Terkait Habib Rizieq, Rocky Gerung: Harus Disingkirkan
Jika hal itu terjadi, berdiri tegak adalah cara yang tepat untuk mengatasi asam lambung tersebut.
Akan tetapi, bila sudah berdiri tegak dan masih merasakan gejala asam lambung, disarankan untuk membuat postur tubuh lebih tegak lagi.
Pada dasarnya, membuat postur tubuh menjadi lebih tegak dapat mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah (LES).
Baca Juga: 7 Hal Sepele yang Disukai Setan dan Jin, Ternyata Sering Dilakukan
LES ini merupakan katup atau cincin otot yang bisa membantu asam lambung naik kembali hingga ke kerongkongan.
3. Mengangkat Tubuh Bagian Atas
Harap diwaspadai, berbaring bisa memperburuk gejala asam lambung bahkan bisa membuatnya menjadi semakin parah.
Jika asam lambung kumat saat waktu tidur, segera sesuaikan permukaan tempat tidur hingga membuat tubuh bagian atas terangkat sebagai cara mengatasinya.
Baca Juga: Said Didu Sebut PDIP Miliki Cukup Bukti untuk Beratkan Vonis Munarman
Sebagaimana berdasar pada sebuah penelitian, menunjukkan bahwa mengangkat atau meninggikan posisi kepala dengan bantal bisa membantu menurunkan asam lambung.
Akan lebih baik bila cara mengatasinya dengan memberi ganjalan di bawah tempat tidur agar bagian dari pinggang ke atas dapat terangkat.
Itulah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi asam lambung yang gampang kumat mendadak.
Baca Juga: Tanggapi Penangkapan Munarman, Ruhut Sitompul Sebut Tak Ada Kata Terlambat
Beberapa cara tersebut bisa membantu Anda untuk menurunkan asam lambung dan meredakan gejalanya yang sangat menyakitkan.***