RINGTIMES BANYUWANGI – Perempuan seringkali tidak sadar dengan kebiasaan sepele yang setiap hari ia lakukan.
Beberapa perempuan bahkan tidak menyadari jika kebiasaan yang ia lakukan setiap hari bisa membuat penyesalan karena menimbulkan masalah kesehatan.
Sepetrti dilansir dari laman Healthline pada 8 Juni 2021, berikut adalah beberapa kebiasaan yang membuat perempuan kerap menyesal di kemudian hari:
1. Terpapar sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat merusak DNA wanita. Terlebih lagi beberapa perempuan meremehkan kebiasaan sepele ini.
Terpapar sinar matahari secara terus-menerus bisa membuat kulit perempuan menjadi cepat tua dari sebenarnya.
Penuaan dini menjadi masalah serius bagi perempuan karena akan mengganggu penampilan dan kecantikan.
2. Begadang
Tidur memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyegarkan dan meregenerasi sel.
Begadang menjadi kebiasaan sepele yang sering dianggap sepele oleh beberapa wanita. Hal ini bisa menimbulkan penyesalan karena mengakibatkan beberapa penyakit seperti ginjal dan masalah lain.
Baca Juga: Pemikiran Islam Bung Karno, ‘Tabir Adalah Simbol Perbudakan Perempuan’
3. Diet
Diet ketat dengan mengurangi segala asupan pada tubuh akan mempercepat proses penuaan dini, merusak kulit hingga menyebabkan kanker lambung.
4. Dehidrasi
Kekurangan asupan mineral dalam tubuh membuat kulit tidak sehat, kendur, dan keriput bahkan dapat menimbulkan beragam komplikasi berbahaya seperti gagal ginjal.
5. Stres
Stres atau gaya hidup dengan penuh tekanan dapat memicu respons peradangan di tubuh Anda, serta merusak kebiasaan tidur Anda.
Hormon stres dan peradangan dapat membuat tubuh menua lebih cepat dari biasanya. Stres juga mimicu tingginya tekanan darah bahkan dapat menyebabkan stroke.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Sepele Hancurkan Kesehatan Usia 40 Tahun
Itulah beberapa kebisaan perempuan yang mengakibatkan berbagai masalah kesehatan.***