RINGTIMES BANYUWANGI – Batu ginjal merupakan gangguan kesehatan yang terjadi pada saluran kemih.
Penyakit batu ginjal bisa dialami oleh siapa saja, dan gejala yang dialami antara lain, nyeri pada bagian perut.
Untuk meminimalkan resiko tersebut, Anda harus memperhatikan beberapa pantangan yang wajib dihindari bagi penderita batu ginjal.
Baca Juga: 5 Penyebab Urine Berwarna Keruh, Salah Satunya Pertanda Gagal Ginjal
Dalam medis, batu ginjal bisa disebabkan oleh berbagai faktor mulai dari penumpukan kalsium dengan bahan kimia, maupun penumpukan asam urat.
Ada beberapa jenis batu ginjal seperti batu kalsium oksalat dan fosfat, batu struvite, batu asam urat, dan batu sistin.
Dilansir dari laman Healthline pada 18 Juli 2021, berikut pantangan yang wajib dihindari bagi penderita batu ginjal.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Mudah dan Aman
1. Hindari Mengonsumsi Garam Berlebih
Garam mengandung dua unsur yaitu Natrium dan Klorin yang wajib dihindari bagi penderita batu ginjal.
Kadar natrium yang terlalu tinggi tentunya dapat memicu penumpukan kalsium pada urine dan beresiko memperparah kondisi ginjal Anda.
2. Makanan Tinggi Oksalat
Selain garam yang wajib dihindari bagi penderita batu ginjal, oksalat ternyata juga beresiko dapat memicu pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 7 Gejala Awal Sakit Ginjal, Waspadai Wajah atau Kaki Bengkak hingga Mual dan Muntah
Meski oksalat dibutuhkan tubuh dalam proses metabolisme. Namun mengonsumsi oksalat bagi penderita batu ginjal tidak dianjurkan.
Makanan yang tinggi akan kandungan oksalat antara lain coklat, bit, teh, kacang-kacangan, bayam, dan ubi jalar.
3. Gula Buatan
Gula buatan mengandung sukrosa dan fruktosa yang dinilai mampu meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: 7 Tips Menjaga Kesehatan Ginjal, Mudah dan Sederhana
4. Mengonsumsi Protein Hewani Secara Berlebihan
Mengonsumsi protein hewani secara berlebihan ternyata juga beresiko dapat memicu pembentukan batu ginjal.
Mengapa demikian? Protein hewani ternyata dapat meningkatkan jumlah asam urat yang Anda hasilkan.
Selain itu, ketika Anda mengonsumsi protein hewani secara berlebihan, tentunya akan beresiko mengurangi kadar sitrat di dalam urine.
Baca Juga: 7 Hal yang Dapat Merusak Ginjal, Seperti Sering Minum Kopi hingga Begadang
Sitrat merupakan salah satu zat yang terkandung dalam urine, dan bertugas untuk mencegah pembentukan batu ginjal.***