RINGTIMES BANYUWANGI – Simak obat alami penurun kolesterol dengan jenis makanan yang bisa Anda sediakan di kulkas.
Kolesterol merupakan salah satu penyakit yang masih sangat sering diderita oleh amsyarakat Indonesia.
Kebiasaan masyarakat Indonesia mengkonsumsi makanan bersantan dan gorengan merupakan penyebab utama dari banyaknya amsyarakat yang mengidap penyakit ini.
Baca Juga: Khasiat Daun Centella Asiatica, Obat Stroke dan Panjang Umur
Meskipun kolesterol baik diperlukan, namun banyak penderita jutsru memiliki kandungan kolesterol buruk yang tinggi.
Selain obat kimia, Anda bisa mencoba obat alami yang menurunkan kolesterol buruk tinggi dengan konsumsi makanan yang bisa Anda sediakan di kulkas.
Dilansir dari Healthline pada Jumat, 24 September 2021, simak obat alami penurun kolesterol dengan menyediakan makanan berikut di kulkas:
Baca Juga: Kriteria Klaim Obat Tradisional yang Boleh Beredar di Masyarakat Sesuai BPOM
1. Minyak ikan
Asam lemak omega 3 merupakan salah satu jenis makanan yang bisa Anda sediakan untuk menurunkan kadar kolesterol buruk.
Minyak ikan dan jenis ikan seperti salmon, tuna, sarden, dan ikan dengan kandungan lemak sangat baik mengurangi risiko kolesterol hingga penyakit jantung.
2. Bawang Putih
Bawang putih terkenal dengan bahan yang alami sebagai pengobatan anti peradangan dan memiliki banyak manfaat menyembuhkan penyakit.
Penelitian mengungkap jika konsumsi bawang putih bisa menurunan kadar kolesterol pada darah dengan jangka waktu 1 hingga 3 bulan.
Baca Juga: 5 Pengobatan Herbal Penurun Tekanan Darah Tinggi
3. Beras Ragi Merah
Kandungan beras ragi merah dipercaya sebagai obat alami di Tiongkok karena memiliki zat kimiawikimiawi yang identik dengan obat penurun kolesterol lovastatin.
Itulah beberapa jenis obat alami penurun kolesterol tinggi dengan cepat.***