RINGTIMES BANYUWANGI - Musim panas membawa cuaca panas dan lembap, sehingga mengenakan masker wajah hampir menyulitkan.
Jika Anda berada di bawah sinar matahari dengan masker, keringat bisa membasahi kain atau sulit untuk udara sejuk mencapai paru-paru Anda.
Baca Juga: Pemotongan Gaji, PNS, Polisi-TNI, dan Swasta untuk Golongan Tapera
Dr. Purvi Parikh, spesialis alergi dan imunologi yang berbasis di New York mengatakan, selain tidak nyaman, mengenakan masker di musim panas yang terik bisa berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan, termasuk kesulitan bernapas, iritasi kulit.
Agar tetap aman dan nyaman mengenakan masker di musim panas berikut tipsnya seperti dilansir Health dan Better Homes & Gardens:
Baca Juga: MUI Mengungkapkan COVID-19 Tidak Hentikan Proses Sertifikasi Halal
1. Pilih bahan masker yang memungkinkan Anda bernapas
Kain katun berwarna terang, umumnya lebih memudahkan bernapas daripada kain sintetis dan akan menyerap lebih sedikit panas dari matahari.
Pastikan kain tersebut benar-benar menutupi mulut dan hidung Anda, dan terus menjaga jarak aman dengan orang lain sebanyak mungkin.
Baca Juga: Viral!! Citra Kirana Dinyatakan Masuk Kategori Wanita Cantik di Dunia
2. Cegah iritasi kulit
Pilih masker yang terbuat dari katun, yang biasanya kurang mengiritasi kulit dibandingkan kain lainnya dan dapat dikenakan lebih longgar di sekitar wajah.
Masker yang diikat dengan ikatan alih-alih simpul elastis, misalnya, dapat memungkinkan Anda untuk melonggarkannya jika diperlukan.
Baca Juga: Kekeyi Curhat Sambil Menangis, Psikolog: Mata Saya Menutup Saat Mendengar Rasa Sakitnya
3. Bawa masker lebih dari satu
Jika Anda akan berada di tempat umum untuk jangka waktu yang lama, pertimbangkan untuk membawa masker tambahan sehingga Anda dapat bertukar dengan yang bersih sesuai kebutuhan.
Ganti masker jika Anda merasa kainnya basah atau lembap, tetapi ingat untuk melakukannya jauhkan diri dulu dari orang lain dan cuci tangan Anda sebelum dan sesudah penggantian.
Baca Juga: Melawan COVID-19, Seorang Dokter di Surabaya Harus Meninggal Dunia
4. Hindari kepanasan
Sebaiknya, hindari berada di luar di bawah sinar matahari langsung terlalu lama dan tetap terhidrasi. Anda mungkin perlu minum lebih banyak air daripada biasanya di musim panas untuk menebus keringat yang meningkat.
5. Batasi kebutuhan kenakan masker
Baca Juga: Papdesi Perjuangkan ADD, Pemkab Banyuwangi Cari Solusi
Untuk meminimalkan ketidak nyamanan Anda, batasi jumlah waktu yang Anda perlukan untuk mengenakan masker. Jika Anda tahu tidak akan bisa menghindari orang lain, pertimbangkan untuk tetap di rumah pada waktu-waktu tertentu.
Baca Juga: Ada Satu Wilayah di Jakarta Bukan Zona Merah COVID-19