RINGTIMES BANYUWANGI – Kebanyakan orang sering merasa lelah bahkan tak banyak juga orang yang mengeluh dengan keadaan lelah yang ia rasakan.
Akibat padatnya aktivitas yang sering dikerjakan pasti akan membuat kita kekurangan waktu untuk istirahat dan bahkan tak jarang dari kita lupa untuk makan.
Ternyata kurang tidur bukan berarti menjadi satu-satunya penyebab kamu sering merasa lelah, lemas dan kurang bersemangat.
Baca Juga: Inilah Cara Agar Rambut Tidak Rusak Saat Terpaksa Tidur dengan Rambut Basah
Bahkan, meskipun sudah cukup istirahat kamu tetap merasa kelelahan ketika bangun keesokan paginya.
Kelelahan yang parah bisa menyebabkan penyakit intoleransi aktivitas sistemik, yang membuat perasaan seakan-akan tidak tidur, padahal telah tidur sepanjang malam.
Selain itu, kelelahan juga bisa membuat tubuh menjadi tidak produktif ketika bekerja dan enggan untuk memenuhi kebutuhan pribadi, seperti makan dan minum.
Namun, jika tubuh masih merasa kelelahan padahal telah melakukan pola hidup yang benar, seperti makan, tidur dan berolahraga secara teratur, hal ini wajib diwaspadai.
Baca Juga: Berhenti Begadang Mulai Sekarang!, Inilah Bahaya Begadang Bagi Kesehatan
Sebab, itu bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan dalam tubuh sehingga perlu untuk berkonsultasi ke dokter sesegera mungkin.
Berikut beberapa penyakit yang bisa menyebabkan tubuh terus merasa lelah:
1. Diabetes
Salah satu alasan yang dapat menyebabkan mengapa tubuh selalu merasa lelah, adalah karena penyakit diabetes.
Kelelahan bisa membuat tubuh menggunakan banyak energi untuk memproses kadar gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah Mengapa Sedekah Dihari Jumat Memiliki Keutamaan Tersendiri
Lama kelamaan, kelelahan dapat membuat tubuh kesulitan mengatur kadar gula darah sehingga menimbulkan penyakit diabetes.
Selain selalu merasa lelah, gejala lain yang dapat mengindikasikan penyakit diabetes adalah sering merasa haus dan juga sering buang air kecil.
2. Anemia
Anemia adalah penyakit kekurangan darah dan menyebabkan seseorang akan merasa lemas dan lelah.
Jenis anemia yang paling umum terjadi adalah anemia defisiensi besi yang disebabkan karena kurangnya zat besi dalam tubuh.
Baca Juga: LAGU OSING : LIRIK LAGU 'Podo Abote' oleh James AP
Kurangnya zat besi dalam tubuh, dapat membuat darah kesulitan mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Hal ini akan menyebabkan penderitanya merasa lelah, pusing ketika berdiri, dan jantung yang berdebar kencang.
3. Penyakit Jantung
Kelelahan yang sangat parah adalah gejala yang paling umum dari penyakit gagal jantung.
Hal ini karena jantung tidak dapat memompa darah dengan maksimal, sehingga menyebabkan darah sulit dialirkan ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Merasa Insecure? Kenali Penyebab serta Cara Mengatasinya
Penyakit gagal jantung ini justru akan bertambah parah, ketika penderitanya berolahraga.
Selain itu, penyakit jantung ini juga menimbulkan bengkak pada lengan atau kaki dan juga sesak napas.
4. Masalah pada Tiroid
Tiroid adalah kelenjar kecil yang berada di leher, dan berfungsi untuk mengendalikan hormon saat tubuh melakukan berbagai aktivitas.
Ketika kelenjar tiroid bermasalah, akan memengaruhi sistem metabolisme dalam tubuh.
Baca Juga: LAGU DANGDUT : Lirik Lagu 'Ku Puja Puja' oleh Ipank
Sehingga, orang yang kelenjar tiroidnya bermasalah akan mudah merasa lelah dan lemas.
5. Sleep Apnea
Sleep apnea adalah kondisi dimana seseorang akan mendengkur atau mengorok ketika tertidur.
Sleep apnea dapat menyebabkan penderitanya tidak mendapatkan oksigen yang cukup saat tidur, sehingga mempersulit tubuh untuk tidur dengan nyenyak.
Selain itu, sleep apnea juga dapat menyebabkan penderitanya terbangun dalam keadaan nafas terengah-engah karena sedikitnya jumlah oksigen yang masuk ke tubuh.***