RINGTIMES BANYUWANGI – Jeruk nipis tidak hanya digunakan sebagai bumbu dapur semata.
Akan tetapi, buah asam ini juga memiliki banyak kandungan atau manfaat bagi kesehatan berbagai penyakit salah satunya untuk menghambat terbentuknya batu ginjal.
Baca Juga: Ketahui 5 Penyebab Penyakit Stroke dan Cara Pencegahannya
Batu ginjal dapat terbentuk dari campuran kalsium, fosfat, oksalat, serta asam urat.
Jika pasien gangguan fungsi ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah di dalam tubuhnya, maka dia berisiko tinggi menderita batu ginjal.
"Dua butir jeruk nipis diperas dan dicampur ke dalam segelas air putih, ini bisa dikonsumsi para penderita batu ginjal setiap hari," jelas Dharmeizar.
Ada juga yang menjelaskan bahwa tidak hanya jeruk nipis yang memiliki fungsi tersebut.
Baca Juga: 8 Obat Asam Urat Ini Mampu Redakan Rasa Nyeri dan Kadar Asam Urat Tinggi
Dharmeizar menjelaskan bahwa tidak hanya jeruk nipis yang memiliki fungsi tersebut. pola hidup sehat dan cukup konsumsi air putih juga sangat dianjurkan untuk mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.
Selain itu, olah raga secara teratur, menjaga kadar gula darah agar selalu stabil, menjaga tekanan darah, tidak merokok.
Dan tidak mengkonsumsi obat tanpa memeriksakan fungsi ginjal terlebih dahulu, merupakan cara lain untuk mencegah proses pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Kopi Ampuh Turunkan Kadar Asam Urat Tinggi, Simak Penjelasannya
"Minum air putih setidaknya dua liter per hari, supaya urin cukup encer dan tidak terbentuk kristal.Selain itu kurangi makanan yang mengandung protein tinggi setidaknya kurang dari 50 gram protein per hari," kata dia.
Lebih lanjut Dharmeizar menjelaskan bahwa pencegahan batu ginja dengan konsumsi air putih (air mineral) sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh.
Baca Juga: 9 Manfaat Konsumsi Belimbing Wuluh Bagi Kesehatan, Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Sementara elektrolit bisa didapatkan melalui konsumsi buah seperti pepaya dan pisang.
"Jadi nggak perlu mahal-mahal beli air elektrolit, makan pisang saja," imbuhannya.***