RINGTIMES BANYUWANGI – Berbicara soal daun kelor dan beribu manfaatnya mungkin Anda sudah tidak heran lagi.
Tak perlu ditanya, Manfaat daun kelor bagi kesehatan bahkan tidak perlu diragukan lagi.
Sejak dulu, daun kelor sudah dikenal sebagai tanaman herbal yang baik untuk menjaga tekanan darah hingga mencegah kanker.
Daun kelor atau Moringa oleifera merupakan tanaman tropis khas India yang telah menyebar ke berbagai negara hingga Indonesia merupakan salah satu tumbuhan ajaib yang paling banyak dicari.
Baca Juga: Mentimun Efektif Sembuhkan Asam Lambung Kronis Hingga Diabetes, Begini Caranya
Tak hanya di Indonesia, kelor sejak lama telah dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional di berbagai negara termasuk di negara asalnya yakni India.
Miliki bentuk daunnya yang berukuran kecil dengan aroma yang khas, daun kelor menjadi incaran karena dikenal sebagai pohon ajaib yang dapat menyembuhkan beragam penyakit.
Dilansir dari aladokter.com, dalam sekitar 2 gram daun kelor mengandung 14 kalori; 2 gram protein; 1,8-2 gram karbohidrat; 0,8 miligram zat besi; 8,8 miligram magnesium; 70 miligram kalium; 38-40 miligram kalsium; 11 miligram vitamin C; 600 IU vitamin A; 8,5 mikrogram folat
Baca Juga: 8 Manfaat Makan Pisang Ambon, Efektif Turunkan Asam Lambung Hingga Jantung
Selain beragam nutrisi di atas, daun kelor juga mengandung vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, dan tembaga. Daun kelor juga mengandung banyak antioksidan, seperti polifenol.
Dari beragam nutrisi dan berbagai senyawa aktif di dalamnya, daun kelor cukup efektif untuk membantu proses penyembuhan dari penyakit asam lambung dan diabetes.
Baca Juga: 7 Jenis Buah Terbaik yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes
Cara mengolah daun salam untuk mengatasi asam lambung:
1. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menyiapkan daun kelor hijau tua yang telah dikeringkan sebelumnya.
2. Jangan sampai menjemur daun kelor dengan cara diopen maupun langsung oleh sinar matahari.
3. Langkah selanjutnya adalah menumbuk daun kelor tersebut hingga benar-benar halus.
4. Jika sudah benar halus, simpan tumbukan di dalam wadah kering yang tertutup rapat.
5. Kemudian seduh tumbukan daun kelor tersebut secara rutin setiap harinya.
Baca Juga: 4 Khasiat Minum Yakult Meredakan Asam Lambung Hingga Atasi Maag
Berikutnya adalah cara mengolah daun kelor untuk mengatasi diabetes dari rumah:
1. Siapkan sekitar 15 gram daun kelor, biasanya cukup segenggaman tangan.
2. Jangan lupa cuci daun kelor sampai bersih, namun jangan di remas supaya daun kelor tetap segar
3. Proses selanjutnya adalah meresbus daun kelor, akan lebih baik jika menggunakan alat yang terbuat dari gerabah
4. Masukan bersama dengan 3 air gelas dan tunggu hingga mendidih dan sampai air menyusut tinggal 1 gelas saja.
Baca Juga: 7 Manfaat Tanaman Hias Andong yang Mengejutkan, Sembuhkan Diabetes hingga Kolesterol
5. Kemudian setelah itu masukan lagi 3 gelas air dan kemudian tunggu hingga air menyusut hingga 1 gelas air lagi.
6. Setelah matang kemudian angkat dan saring, tunggu sampai hangat dan setelah itu minumlah secara rutin 3 kali sehari masing-masing satu gelas.
Itulah manfaat dan resep yang dapat Anda coba di rumah.***