RINGTIMES BANYUWANGI – Kopi kini sudah banyak dikenal sebagai minuman paling populer yang ada di Indonesia. Kopi memang dikenal memilik banyak manfaat bagi kesehatan seseorang.
Seduhan biji tanaman kopi yang sudah diproses dari mulai pengupasan, pengeringan, sangrai, hingga menjadi bubuk lalu diseduh ini, sekarang sudah seakan menjadi minuman wajib bagi seseorang di setiap harinya.
Kopi dianggap memiliki manfaat untuk terus membuat otak kita menjadi fokus ketika sedang mengerjakan sesuatu.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Untuk itu, sebenarnya sudah bukan menjadi dogma lagi jika kopi dianggap dapat meningkatkan kreativitas ketika sedang bekerja dan berkarya.
Maka dari itu, berikut yang membuat kopi disebut punya banyak manfaat bagi kesehatan seseorang. Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline:
- Dapat meningkatkan energi dan kinerja otak
Kopi dikenal memiliki kandungan stimulan yang biasa disebut kafein, saat ini kandungan kafein merupakan salah satu zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.
Baca Juga: 4 Hal Pemicu Migrain Kambuh Mendadak, Salah Satunya Terlalu Banyak Minum Kopi
Setelah seseorang meminum kopi, kafein dalam kopi akan diserap ke dalam aliran darah dan kemudian bergerak ke otak anda.
Dari banyak penelitian yang terjadi, menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak termasuk memori, suasana hati, tingkat energi dan fungsi mental.
- Dapat membantu membakar lemak
Sebagai info kafein sebenarnya hampir dapat ditemukan di setiap suplemen pembakar lemak komersil.
Baca Juga: 5 Jenis Minuman Wajib Bagi Penderita Diabetes, Ada Kopi dan Teh
Hal ini menunjukkan jika zat alami yang satu ini terbukti dapat membantu membakar lemak dalam tubuh seseorang.
Dalam beberapa penelitian memang menunjukkan, bahwa kafein dikenal dapat meningkatkan laju metabolisme anda sebesar 3 hingga 11 persen.
- Dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2
Saat ini penyakit diabetes tipe 2 menjadi salah satu masalah kesehatan yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia.
Baca Juga: Turunkan Kadar Asam Urat dengan Konsumsi Kopi, Teh dan Coklat, Simak Penjelasannya
Penyakit ini ditandai dengan peningkatan jumlah kadar gula yang disebabkan oleh resistensi insulin dan berkurangnya kemampuan untuk mengeluarkan insulin.
Untuk itu, dari beberapa penelitian yang sudah dilakukan, menunjukkan bahwa orang yang minum kopi tanpa gula memiliki risiko 23 hingga 50 persen lebih rendah untuk terkena penyakit ini.
- Melindungi hati
Hati merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang dikenal memiliki banyak fungsi penting.
Baca Juga: Dapat Mengurangi Risiko Kanker, Berikut 5 Manfaat Mengonsumsi Kopi
Beberapa penyakit yang terjadi pada manusia dikenal kerap menyerang satu organ ini, sebut saja penyakit hepatitis.
Banyak dari kondisi ini dapat mengakibatkan sirosis, atau hati sebagian besar diigantikan oleh jaringan parut.
Namun ternyata kopi dapat melindungi seseorang dari kondisi sirosis ini, karena orang yang kerap mengonsumsi kopi diketahui memiliki risiko yang lebih rendah terkena penyakit ini. ***