RINGTIMES BANYUWANGI – Bahan alami merupakan alternatif penanganan untuk penyakit asam urat akut yang menyerang persendian.
Selain bahan alami, anda juga bisa menggunakan obat resep dari dokter. Biasanya obat kimia akan meredakan serangan asma urat yang sedang kambuh.
Pengobatan juga bisa mengurangi risiko komplikasi dari asam urat seperti terbentuknya tophi akibat dari timbunan kristal asam urat pada sendi.
Dikutip dari Mayo Clinic, biasanya dokter akan memberikan resep pengobatan medis untuk meredakan serangan asam urat akut meliputi Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), Colchicine, Corticosteroids.
Tak hanya mengatasi asam urat dengan pengobatan, anda juga harus mengubah pola gaya hidup menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Hal yang bisa anda lakukan yaitu membatasi minum minuman beralkohol dam minuman dengan pemanis dari gula buah (fruktosa), lebih baik meminum banyak air putih, batasi makanan dengan tinggi putrin, seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut. Tingkatkan makan buah dan sayur.
Selain itu, olahraga secara rutin dan kurangi berat badan. Menjaga berat badan tetap seimbang dapat mengurangi risiko terkena penyakit asam urat.
Jika penanganan asam urat dirasa tidak begitu berpengaruh sebagaimana semestinya, anda mungkin tertarik untuk mencoba pendekatan aternatif lain.
Meskipun belum banyak penelitian terhadap terapi alternatif untuk penyakit asam urat, menurut beberapa penelitian sejumlah makanan tertentu dapat menjadi bahan yang berpotensi menurunkan kadar asam urat tinggi, berikut ulasannya:
Vitamin C
Suplemen atau makanan alami yang mengandung vitamin C dipercaya dapat menurunkan kadar asam urat di dalam darah.
Baca Juga: Turunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat, Lakukan 12 Cara Mudah Berikut Ini
Konsultasikan kepada dokter ketika ingin mengonsumsi vitamin C. Selain itu, jangan lupa diimbangi dengan memakan banyak sayur dan buah yang mengandung vitamin C alami seperti jeruk dan brokoli.
Kopi
Penelitian menemukan bahwa terdapat hubungan antara peminum kopi, baik itu kopi jenis biasa atau kopi tanpa kafein, berhubungan dengan penurunan kadar asam urat. Namun, penelitian tersebut belum menunjukkan bagaimana kopi dapat memberikan efek seperti tersebut.
Dalam penelitian lain yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan bahwa kandungan senyawa di dalam kopi mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk penderita asam urat.
Buah Ceri
Buah ceri dilaporkan dapat menurunkan kadar asam urat dan mengurangi jumlah serangan asam urat.
Baca Juga: 4 Buah-buahan Terbaik bagi Penderita Diabetes, Bantu Turunkan Risiko Penyakit Kronis
Memakan buah ceri atau suplemen ekstrak ceri mungkin aman bagi penderita asam urat, tetapi lebih baik diskusikan dengan dokter terlebih dahulu.
Disclaimer: Sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan pengobatan medis atau alami. Hal ini untuk mengurangi risiko yang tidak diinginkan di masa depan, serta penyakit asam urat anda dapat ditangani dengan baik.***