RINGTIMES BANYUWANGI - Jahe merupakan tanaman asli dari Asia Tenggara yang biasa digunakan sebagai bumbu dan pengobatan herbal karena senyawa di dalamnya berkhasiat untuk kesehatan tubuh.
Jahe berasal dari keluarga Zingiberaceae dan cukup dekat dengan keluarga kunyit. Kandungan senyawa di dalam Jahe yaitu gingerol memiliki khasiat kesehatan yang sangat bagus.
Gingerol tersebut merupakan senyawa bioaktif yang akan memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan kuat.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Hal itu lah membuat jahe memiliki kemampuan membantu menurunkan stres oksidatif karena paparan radikal bebas berlebih pada tubuh.
Selain itu, efek anti-inflamasi pada jahe dipercaya dapat meredakan asam urat yang kambuh. Sehingga menjadikan jahe sebagai alternatif bahan alami yang efektif meredakan serangan asam urat agar gejalanya dapat mereda seiring waktu.
Hal tersebut juga dibuktian dengan penelitian yang menunjukkan bahwa jahe dapat mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan penumpukan asam urat.
Baca Juga: Waspadai Gejala Awal Asam Urat, Ketahui 2 Hal Ini Agar Tak Terlambat
Lebih lanjut, dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari laman Healthline dan Thehealthy, berikut cara memanfaatkan jahe untuk mengatasi asam urat yang sedang kambuh.
Rebusan Jahe
-Rebus air hingga mendidih
-Masukkan 2 sendok makan rimpang jahe dan rebus selama 10 menit
-Minum air rebusan jahe 3 kali dalam sahari
Baca Juga: Agar Kadar Gula Darah Turun, Konsumsi 5 Makanan Terbaik untuk Diabetes dan Pradiabetes
Pasta Jahe
-Parut jahe atau haluskan jahe hingga menjadi pasta dengan sedikit air
-Kemudian aplikasikan pada bagian yang terserang sakit akibat asam urat, diamkan selama 30 menit
Kompres Jahe
-Rebus air dengan 1 sendok makan jahe parut
-Rebus kain atau handuk kecil dengan larutan tersebut
-Gunakan kain yang telah direndam bersama air rebusan jahe pada bagian yang sakit sebanyak satu kali per hari selama 15-30 menit
Baca Juga: Tanda Asam Urat Berubah Akut hingga Kronis, Segera Amati Gejalanya agar Tak Menyesal
Cara lain yang bisa anda lakukan yaitu:
-Membuat air infused dari kantung teh jahe, atau jahe segar yang telah direbus selama 5 menit
-Tambahkan bubuk jahe pada makanan yang dioven
-Tambahkan bubuk jahe atau jahe sehar pada makanan gurih
-Tambahkan parutan jahe segar pada salad atau tumisan
-Tambahkan jahe pada masakan sehari-hari
Sebelum menggunakan jahe sebagai pengobatan alternatif, sebaiknya anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau tenaga ahli, supaya menghindari hal yang tidak diinginkan, serta pengobatan asam urat bisa menghasilkan hasil yang optimal.***