Network
Dua jenis buah ini sangat rendah kadar asamnya atau memiliki pH tinggi sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang menderita asam lambung agar menurunkan risiko kenaikan asam lambung.
2. Sayuran Hijau
Sayur-sayuran hijau terbukti rendah lemak, asam, dan gula. Hal ini bisa menjadi alternatif meredakan asam lambung yang naik. Selain itu, sayuran hijau juga mengandung kaya serat dan antioksidan yang cukup tinggi.
Anda bisa mulai mengkonsumsi kacang panjang, brokoli, bayam dan seledri, serta jenis sayuran hijau lain.
Baca Juga: 7 Benda Dipercaya Bawa Keberuntungan di Dalam Rumah, Ketahui Jenis Bendanya
3. Jahe
Jahe merupakan obat alami yang dapat mengatasi rasa mual dan ingin muntah. Jahe dipercaya dapat membantu menurunkan asam lambung yang sedang naik.
Cara pengolahannya yaitu anda bisa menyeduh atau merebus jahe kemudian diminum secara rutin. Cara lain yang bisa anda lakukan dengan cara meminum suplemen ekstraks jahe, atau menambahkan jahe segar ke dalam masakan.
4. Oatmeal
Oatmeal kaya akan serat yang berhubungan erat dengan membantu menurunkan asam lambung yang sedang naik.
