Network
Baca Juga: Agar Asam Lambung Turun Secara Alami, Konsumsi 6 Jenis Minuman Ini
Serat dari oatmeal tidak mengandung FODMAP atau jenis karbohidrat tertentu yang memicu masalah pencernaan, jadi oatmeal tidak menimbulkan kenaikan asam lambung.
5. Biji-bijian Gandum dan Kentang
Para peneliti telah menemukan bahwa mengonsumsi biji-bijian gandum dan kentang dapat menurunkan risiko kenaikan asam lambung atau GERD sebesar 42 persen.***
