Network
Agar diabetes tak menjangkit dengan mudah, Anda harus memperhatikan jenis makanan sejak dini dengan melakukan kontrol pada makanan yang rendah gula.
Selain menjaga makanan, Anda juga bisa melakukan kontrol dengan melakukan hal atau kebiasaan-kebiasaan mudah yang baiknya Anda terapkan sejak dini.
Lantas, apa saja hal mudah yang bisa Anda lakukan agar terhindar dari diabetes sejak dini?
Baca Juga: Saling Teriak Kafir dan Neraka, Farhat Abbas: Oknum Militer Justru Menyerang Kantor Polisi
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 3 hal mudah yang bisa dilakukan agar kadar gula darah tak melonjak seketika.
- Minum Air dan Tetap Terhidrasi
Salah satu kunci menjaga kesehatan organ tubuh Anda adalah memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.
Menjaga asupan air menjadi hal penting karena memiliki peran yang besar bagi keseimbangan tubuh.
Seperti diketahui, manusia memiliki sekitar 70 persen dari tubuhnya yang merupakan cairan.
Baca Juga: Nikita Mirzani Viral Usai Sebut Dirinya Senang di Neraka, Buya Yahya: Ini Manusia Paling Berbahaya
Selain menjaga dari dehidrasi, asupan cairan yang cukup membantu Anda menjaga organ ginjal membuang kelebihan gula melalui urin.
