Network
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin dapat mengarahkan Anda ke grup yang terkait dengan pusat medis di dekat Anda.
Baca Juga: Nikita Mirzani Viral Usai Sebut Dirinya Senang di Neraka, Buya Yahya: Ini Manusia Paling Berbahaya
Anda juga mungkin akan terbantu jika melihat sumber daya yang disediakan oleh Alliance for Gout Awareness.
Rumah sakit menyediakan video yang bermanfaat, menawarkan panduan pasien, dan menjalankan kelompok dukungan online di mana anggota dapat mengajukan pertanyaan, berbagi pengalaman, dan mencari nasihat dari orang lain yang memahami bagaimana rasanya hidup dengan asam urat.
Latihan dan Kesehatan Umum
Selain mengikuti diet asam urat, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin menyarankan agar Anda membuat perubahan lain untuk membantu Anda hidup nyaman dengan asam urat. Rekomendasi tersebut mungkin termasuk aktivitas fisik.
Penelitian telah menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat membantu meningkatkan fungsi sendi dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat.
Namun, olahraga berat bisa lebih berbahaya daripada kebaikan dan dehidrasi bisa meningkatkan kadar asam urat dalam serum dan memicu asam urat.***
