5 Ikan Dengan Kadar Purin Tertinggi, Wajib Hindari Agar Asam Urat Tak Kambuh dan Buat Nyeri Kumat

Anda bisa menyerap 239 mg purin dalam 100 gram teri. Untuk itu, sebaiknya ikan jenis teri mulai dihindari jika tak ingin asam urat kambuh.

Baca Juga: Arti Kedutan di Area Sekitar Kepala Menurut Primbon Jawa, Lengkap!

3. Ikan COD

Ikan Cod atau Kod dikenal dengan kandungan nutrisinya yang luar biasa. Namun untuk konsumsi ikan jenis ini, sebaiknya Anda mulai membatasinya karena dalam 100 gram ikan Kod terdapat sekitar 109 mg purin yang apabila konsumsinya tak dikontrol akan menyebabkan sakit asam urat kambuh dan jadi parah.

4. Herring

Jenis ikan selanjutnya yakni ikan Herring. Ikan Herring sebaiknya dihindari penderita asam urat karena memiliki kandungan purin antara 190-219 mg purin per 100 gram ikannya.

Baca Juga: 9 Tips Mudah Memelihara Burung Hantu Untuk Pemula

Terkahir, Anda bisa menghindari jenis ikan makarel. Hal ini karena makarel mengandung purin yang tinggi yang harus Anda batasi konsumsinya.

Dalam 100 gram makarel, Anda bisa mendapatkan sekitar 145 mg purin yang taka man dikonsumsi jangka panjang bagi penderita asam urat.***