Asam Urat Kambuh? 4 Cara Alami Ini Bikin Kadar Asam Urat Turun Seketika

Baca Juga: Penyebab Asam Urat Tinggi dan Sering Kambuh, Penderita Asam Urat Hindari Hal Berikut

Tak hanya itu, berat badan berlebih juga akan menyulitkan ginjal untuk menyaring asam urat, begitu pula dengan penyusutan atau penurunan berat badan secara drastis.

Sehingga, sebaiknya perlu mengusahakan agar berat badan tetap ideal dengan membiasakan pola hidup sehat, rutin berolahraga, dan menjaga asupan makanan.

Hal ini dilakukan agar kadar asam urat dalam tubuh bisa turun seketika dan penyakit asam urat tak kambuh lagi.

Baca Juga: Makanan Rendah Purin Ini Aman Dikonsumsi dan Bikin Asam Urat Tak Bakal Tinggi

4. Mengurangi Stres

Stres juga menjadi pemicu serangan asam urat. Tak hanya stres, kebiasaan tidur yang tidak sehat dan terlalu sedikit aktivitas fisik seperti olahraga dapat meningkatkan terjadinya peradangan pada tubuh.

Adanya peningkatkan peradangan tersebut mengakibatkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

Sehingga perlu adanya tindakan untuk mengurangi dan mengendalikan stres dengan latihan pernapasan dan yoga, perbanyak olahraga, serta mulai memperhatikan waktu tidur, terlebih tidur malam.***