Network
5. Vitamin C
Sumber vitamin C yang paling bagus yaitu berasal dari buah-buahan alami misal jeruk, nanas, stroberi, paprika, dan avocado, jeruk nipis, lemon. Anda juga bisa mengonsumsi jenis suplemen vitamin C.
6. Protein Tanpa Lemak
Daging unggas dan ikan tanpa lemak cukup bagus untuk kesehatan asalkan jangan terlalu berlebihan saat memakannya.
Baca Juga: Alternatif Pengobatan Diabetes dengan Pare, Turunkan Kadar Gula Darah Secara Alami
Sesuaikan dengan kebutuhan tubuh, dan batasi jika anda memiliki asam urat akut atau kronis.
7. Telur
Telur merupakan bahan makanan kaya protein yang sangat baik bagi kesehatan tubuh.
Penderita asam urat diperbolehkan mengonsumsi telur dalam jumlah sedang dan tidak diperbolehkan berlebihan. Putih telur merupakan bagian yang bisa anda konsumsi karena mengandung tinggi protein, sementara itu bagian kuning telur cukup mengandung kolesterol.
8. Minuman Kopi dan Teh
