Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Orang yang ingin mengurangi kadar kolesterol atau mempertahankan tingkat yang sesuai dapat membuat empat keputusan gaya hidup utama berikut ini:
- makan makanan jantung sehat
- berolahraga secara teratur
- hindari merokok
- mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat
Tindakan tersebut akan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Sejak 2013, pedoman untuk mengurangi atau mencegah kolesterol tinggi telah difokuskan pada penanganan risiko gaya hidup, bahkan di usia muda.
Sejak 2018, pedoman baru yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Cardiology juga mendesak dokter untuk mendiskusikan dengan individu faktor-faktor berikut yang dapat meningkatkan risiko seseorang:
- sejarah keluarga dan etnis
- kondisi kesehatan tertentu yang meningkatkan risiko kolesterol tinggi, seperti penyakit ginjal kronis atau kondisi peradangan kronis
Baca Juga: Bawang Putih dan Kayu Manis Bantu Menurunkan Darah Tinggi, Simak Penjelasannya
Mempertimbangkan faktor-faktor ini akan mengarah pada pendekatan yang lebih sesuai untuk pengobatan dan pencegahan kadar kolesterol tinggi.
Ada beberapa cara untuk mengatasi kolesterol tinggi seperti dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today berikut ini.
Terapi penurun lipid
Untuk seseorang dengan kadar kolesterol tinggi, pengobatan dengan obat akan bergantung pada kadar kolesterolnya dan faktor risiko lainnya.
