Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Kesalahan dalam mengonsumsi makanan bisa menjadi salah satu penyebab tingginya kadar asam urat dalam tubuh.
Maka alangkah baiknya untuk menghindari sayuran-sayuran dengan kadar purin yang tinggi.
Purin adalah senyawa kimia tertentu yang biasa ditemukan pada beberapa makanan dan akan dipecah menjadi asam urat.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Purin dapat ditemukan secara alami dalam berbagai makanan. Berhati-hatilah, karena mengonsumsi makanan yang tinggi purin akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh anda.
Berikut adalah sayuran tinggi purin yang harus dihindari bagi penderita asam urat agar tidak kambuh lagi sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber.
- Kembang Kol
Sayuran jenis satu ini biasanya sering disajikan dalam campuran masakan dengan sayuran lain atau bisa juga dimasak menjadi lauk pauk.
Baca Juga: Ternyata Makanan Emping Mlinjo Tidak Sebabkan Asam Urat Kambuh, Simak Fakta dan Penjelasannya
Baca Juga: Manfaat Brokoli Untuk Pencegahan Asam Urat, Rendah Purin dan Kaya Vitamin C
Kembang kol menjadi salah satu sayuran yang mengandung purin dalam jumlah tinggi yaitu 51 gram per 100 gram kembang kol.
