Network
- Jenis Biji-bijian
Memilih jenis biji-bijian termasuk karbohidrat yang baik adalah hal penting bagi penderita diabetes.
Pastikan Anda memiilih biji-bijian berasal dari makanan yang rendah gula yang memiliki serta tinggi sehingga mampu menjaga kadar serat harian Anda.
Baca Juga: 15 Makanan Tinggi Purin Ini Bikin Asam Urat Naik dan Kambuh Seketika, Segera Hindari
Sebagai rekomendasi yang baik, Anda bisa memilih nasi merah, oat, atau quinoa untuk dikonsumsi.
Nah itulah 4 jenis golongan makanan yang memiliki kadar gula rendah. Jika Anda menjaga kadar gula darah, sebaiknya Anda sediakan jenis makanan tersebut yang bisa dengan aman Anda konsumsi.***
