Network
- Ikan Kod
Ikan Kod adalah jenis ikan yang dikenal kaya akan nutrisi dan vitamin.
Biasanya dijadikan sebagai suplemen minyak ikan, ternyata daging ikannya sendiri lezat dana man dikonsumsi oleh penderita asam urat karena memiliki kandungan purin yang menengah yakni 109 mg purin dalam 100 gram ikan kod.
Kandungan purinnya hanya sedikit diatas angka kandungan purin yang dikategorikan rendah sehingga aman untuk Anda makan dengan tetap memperhatikan batasan.
Baca Juga: Kenali Jenis Kulit Kering dan Tips Perawatan Wajah yang Dibutuhkan
- Ikan Pike-Perch
Jenis ikan pike-perch adalah ikan laut yang lezat untuk diolah dan dikonsumsi.
Anda bisa mengkonsumsi ikan pike-perch dengan tetap memperhatikan jumlahnya.
Dalam 100 gram ikan pike-perch terdapat sekitar 110 mg purin yang hanya berada sedikit diatas golongan kandungan purin rendah.
Baca Juga: Bikin Kadar Gula Darah Naik Seketika, 4 Jenis Makanan Ini Tingkatkan Risiko Diabetes
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai jenis makanan laut yang bisa Anda makan atau tidak, Anda bisa konsultasikan lebih lanjut ke dokter.***
