Network
Hindari jenis buah dan makanan yang mengandung asam tinggi dan usahakan membatasi konsumsinya.
2. Cokelat
Cokelat mengandung bahan disebut metilxantin yang bisa melemahkan LES sehingga akan membuat asam lambung naik ke eksofagus dengan mudah.
3. Makanan Digoreng
Gorengan dan makanan berlemak akan menyebabkan LES (Sfinger Eksofagus Bawah) melemah, hal ini akan membuat asam di dalam lambung mengalir ke eksofagus. Makanan jenis ini juga mencegah perut menjadi kosong.
Baca Juga: 7 Makanan Terburuk untuk Otak, Turunkan Daya Ingat hingga Sebabkan Demensia
Makan makanan mengandung tinggi lemak membawa risiko gejala kenaikan asam lambung semakin tinggi, untuk itu batasi asupan dari jenis makanan ini akan membantu asam lambung tetap normal.
4. Bawang Putih, Bawang Bombay, dan Makanan Pedas
Makanan jenis ini biasa menyebabkan rasa terbakar atau panas pada bagian dada yang disebut heartburn.
Golongan bumbu dapur ini dapat meningkatkan kadar asam lambung pada penderitanya. Utuk itu batasi konsumsinya agar tidak berakhir menyesal.
