7 Buah Rendah Gula Untuk Penderita Diabetes, Aman Konsumsi Agar Kadar Gula Darah Tak Melonjak Naik

Baca Juga: Feng Shui, Jangan Biarkan Rumah Kotor Jadi Penghambat Rejeki dan Keberuntungan Anda

4. Jeruk Bali

Buah jeruk adalah buah yang sangat nikmat untuk dikonsumsi. Terlebih buah jeruk Bali yang menawarkan gula rendah dan aman dikonsumsi untuk pendeirt diabetes.

Anda bisa konsumsi buah jeruk bali karena memiliki kandungan gula hanya sekitar Sembilan gram per satu buah jeruk bali berukuran sedang.

5. Alpukat

Alpukat menjadi jenis buah yang terkenal dengan kemampuanna mengusir kolesterol jahat. Namun ternyata, buah ini juga memiliki gula yang rendah serta aman dikonsumsi penderita diabetes.

Dalam satu buah alpukat terdapat sekutar satu gram gula saja yang artinya bisa Anda konsumsi tanpa takut khawatir.

Baca Juga: Rangkuman Pelajaran Bahasa Indonesia Kelas 4 SD Sederajat, Materi Membuat Teks Petunjuk

6. Semangka

Buah tropis ini menawarkan kelezatan sekaligus buah kaya air yang menyegarkan. Selain lezat, buah ini ternyata memiliki kandungan gula yang rendah.

Dalam secangkir semangka yang dipotong dadu, ada kandungan gula sekitar 10 gram saja yang aman dikonsumsi penderita diabetes.

7. Jeruk

Jeruk merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C dan menawarkan senasi menyegarkan.

Dalam satu buah jeruk terdapat sekitar 12 gram gula yang bisa Anda konsumsi agar kadar gula darah tetap terkendali.***