Cegah Pikun Sejak Dini dan Tingkatkan Daya Ingat, Lakukan 5 Kebiasaan Mudah Ini

RINGTIMES BANYUWANGI - Demensia merupakan suatu kondisi yang berkaitan dengan masalah daya ingat dan kemampuan. Di Indonesia, istilah ini lebih dikenal sebagai pikun.

Banyak hal yang bisa menyebabkan pikun, hal ini disebabkan karena bagian otak yang digunakan sebagai belajar, mengingat, mengambil keputusan, dan berbahasa mengalami kerusakan atau terkena penyakit.

Jadi pikun atau demensia bukanlah sebuah penyakit melainkan suatu gejala yang dipicu oleh kondisi lainnya.

Baca Juga: Redakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat Kambuh, Lakukan 4 Tips Mudah Ini

Gejala pikun dapat ditingkatkan dengan penanganan yang tepat. Namun, banyak penyakit yang menyebabkan pikun tidak bisa disembuhkan.

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline.com, WHO menyarankan untuk memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat dapat membantu menurunkan risiko menurunnya fungsi kognitif dan demensia.

Berikut 5 cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah pikun sejak dini dan meningkatkan daya ingat, simak ulasannya.

Baca Juga: Tak Bikin Kadar Gula Darah Naik, Simak 3 Minuman Aman Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes

1. Makan Makanan Seimbang