Jarang Diketahui, Kadar Gula Darah Rendah Berbahaya bagi Penderita Diabetes, Simak Gejalanya

Baca Juga: Waspada Gula Darah Naik Drastis, 7 Golongan Makanan Ini Harus Dihindari Penderita Diabetes

Anda akan mengalami hipoglikemia jika terlalu banyak menggunakan insulin untuk sejumlah karbohidrat yang anda makan atau minum.

Penanganan yang bisa anda lakukan yaitu cek kadar gula darah. Apabila anda belum makan, maka bisa mengonsumsi jenis makanan ringan sebelum tidur seperti protein atau karbohidrat kompleks.

Untuk mencegah kadar gula darah rendah, lakukan hal berikut ini:

Baca Juga: Tak Bikin Kadar Gula Darah Naik, Simak 3 Minuman Aman Bisa Dikonsumsi Penderita Diabetes

-Ikuti rancangan makan

-Makan secara teratur 3 kali sehari dengan jeda setiap waktu makan makanan ringan sebagai resep

-Rencanakan waktu makan tidak lebih dari 4-5 jam

-Olahraga 30 menit atau 1 jam setelah makan. Namun, cek terlebih dahulu kadar gula sebelumd dan sesudah olahraga

Baca Juga: 3 Jenis Camilan Terburuk bagi Penderita Diabetes, Bisa Naikkan Kadar Gula Darah Seketika