Nyeri Sendi Kambuh? Lakukan 6 Cara Ini Mampu Redakan Nyeri di Pergelangan Kaki

Baca Juga: Redakan Nyeri Akibat Asam Urat Tinggi dengan Air Perasan Lemon, Begini Cara Pengolahannya

5. Melakukan peregangan untuk mempertahankan rentang gerak yang baik pada persendian.

6. Menjaga berat badan dalam kisaran yang sehat, yang akan mengurangi stres pada persendian.

Jika menggunakan cara tersebut tidak mengurangi atau meredakan rasa sakit, mungkin sudah waktunya untuk mencari pilihan lain untuk mengatasi nyeri sendi di pergelangan kaki.

Baca Juga: 9 Pengobatan Ayurveda Ini Bisa Turunkan Asam Urat Secara Alami dan Cegah Asam Urat Kambuh

Cara lainnya bisa dengan menggunakan sepatu ortopedi atau penyangga kaki untuk membantu memperbaiki kembali sendi dan mencegah rasa sakit serta ketidaknyamanan.

Penahan pergelangan kaki juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri sendi di pergelangan kaki.

Meskipun beberapa jenis penyangga kaki tersedia di toko obat atau apotek, sebaiknya konsultasikan dengan dokter agar dipasang dengan benar.

Baca Juga: 9 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh, Bisa Cegah Asam Urat Kambuh Lagi

Selain itu juga bisa menggunakan suntikan steroid untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.