4 Makanan Buruk Bikin Batu Ginjal, Batasi Konsumsinya, Salah Satunya Sering Minum Vitamin C

Batu ginjal terjadi karena penumpukan zat-zat kimia sisa pada organ ginjal yang membuat ginjal keebratan dalam memprosesnya.

Untuk itu, membatasi jenis makanan yang tinggi zat-zat tertentu menjadi hal yang harus diperhatikan oleh manusia apabila tak ingin terserang batu ginjal.

Lantas, apa saja jenis makanan terburuk yang bisa menyebabkan batu ginjal?

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD, berikut 4 makanan buruk penyebab batu ginjal yang harus Anda batasi agar tak menyebabkan batu ginjal.

Baca Juga: 3 Gejala Nyeri Sendi Ini Akibat Gula Darah Tinggi Tak Terkontrol, Begini Pengobatannya

1. Protein hewani

Protein memang sumber nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, baiknya Anda perhatikan jumlah asupan protein hewani yang Anda makan.

Konsumsi jenis daging merah, ungags, dan telur bisa membuat sistem sitrat Anda bermasalah dan sebabkan penumpukan asam urat pada organ ginjal.

Cobalah jenis protein nabati seperti kacang dan kedelai.

2. Sodium

Konsumsi garam ini kerap disepelekan oleh banyak orang. Padahal, baiknya Anda tidak mengkonsumsi jenis sodium lebih dari satu sendok the garam meja dalam satu hari.

Baca Juga: Waspadai 3 Jenis Stroke Paling Berbahaya dan Cara Pengobatannya