Network
Baca Juga: 4 Khasiat Air Rebusan Belimbing Wuluh, Obati Diabetes hingga Hipertensi, Cukup Olah Dengan Cara Ini
Pilihlah jenis sayur hijau seperti selada, bayam, hingga seledri untuk asupan serat keseharian Anda.
3. Produk susu
Susu menjadi jenis minuman berprotein yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia.
Susu memiliki banyak manfaat yang berguna bagi tubuh. Namun, Anda harus mengetahui bahwa sebagian besar produk susu dipasaran mengandung gula susu atau laktosa alami.
Anda bisa memilih jenis susu almond sebagai pengganti susu biasa atau greek yogurt.
4. Jenis Minuman Jus Buah
Banyak jenis minuman berlabel jus buah murni dipasaran yang memiliki kandungan gula tambahan. Baiknya Anda selalu cek label nutrisi sebelum membeli jus buah.
Baca Juga: 4 Cara Alami Meredakan Gejala Asam Urat, Bisa Turunkan Asam Urat Seketika
Baiknya, Anda bisa mengganti jus buah dengan infused water.***
