Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jenis makanan dan minuman telah terbukti dan memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan dan termasuk tulang dan sendi. Para pakar kesehatan menyatakan bahwa makanan adalah fakor penyebab radang sendi, rematik, hingga asam urat menyerang tulang.
Karena itu, mengubah makanan yang Anda makan dapat berdampak kuat pada meredakan gejala peradangan pada sendi akibat asam urat, rematik, dan masalah tulang lainnya.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Pola makan yang kaya akan makanan nabati, termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, serta ikan, tidak hanya bagus untuk kesehatan secara keseluruhan tetapi juga dapat membantu mengelola gejala radang sendi.
Makanan dapat berdampak kuat pada kesehatan. Manfaat potensial dari makan sehat termasuk efek anti-inflamasi, antioksidan, dan analgesik, memperkuat tulang, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari situs Verywellhealth.com, berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa menjadi obat untuk meredakan rasa nyeri akibat peradangan pada sendi.
Baca Juga: 3 Gejala Nyeri Sendi Ini Akibat Gula Darah Tinggi Tak Terkontrol, Begini Pengobatannya
1. Buah
Banyak buah yang kaya akan senyawa yang disebut flavonoid dan polifenol. Flavonoid polifenol dikaitkan dengan sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan analgesic.
