Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Artritis reumatoid atau rematik adalah penyakit autoimun yang secara signifikan dapat menurunkan kualitas hidup seseorang.
Pengobatan dapat membantu mengelola gejala, dan beberapa orang juga mendapat manfaat dari pengobatan alami.
Beberapa tindakan bebas pengobatan dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat penyakit rematik.
Salah satu pilihan untuk mengurangi rasa sakit adalah dengan meregangkan otot di sekitar sendi yang dirasa nyeri dapat meredakan gejala rematik.
Baca Juga: Alami Sakit Perut Tiap Bangun Tidur? Lakukan 7 Tips Berikut Ini
Sebuah studi pada tahun 2015 yang diterbitkan Health Technology Assessment, dalam medicalnewstoday.com menemukan bahwa peregangan sederhana dan latihan penguatan dapat membantu meringankan gejala rematik di tangan dan pergelangan tangan.
Selain melakukan peregangan yang ditargetkan, beberapa bentuk latihan dinamis dan stres rendah dapat bermanfaat bagi penderita rematik.
Aktivitas seperti berenang atau bersepeda bisa memperkuat otot di sekitar sendi yang terkena. Ini dapat membantu mengurangi dampak keseluruhan pada sendi dan memperlambat perkembangan rematik menjalar ke bagian tubuh yang lain.
Baca Juga: Aglaonema Terbebas dari Penyakit, Perhatikan 5 Tips mudah Berikut Ini
