Berisiko Terkena Stroke yang Berbahaya, Manfaatkan Buah, Sayur, dan Kacang untuk Mencegahnya

RINGTIMES BANYUWANGI – Siapa saja berisiko terkena stroke. Namun, bagi yang memiliki riwayat penyakit ini pada keluarga mereka, memiliki peluang lebih besar.

Penyakit ini menjadi salah satu penyakit berbahaya yang dapat berujung pada kematian.

Pola makan dan gaya hidup bisa mempengaruhi turun dan naiknya risiko seseorang terkena stroke.

Baca Juga: Anggota DPR Guspardi Memberikan Apresiasi Pada Pilkada Serentak 2020

Maka dari itu, pilihan mudahnya adalah menjaga asupan makanan yang kaya nutrisi untuk mencegah risikonya.

Asupan makanan yang baik akan menjadi pelindung tubuh agar tetap sehat. Dan manfaatnya bisa terasa hingga jangka waktu yang panjang.

Dirangkum Ringtimesbanyuwangi.com dari laman The Healthy, berikut ini buah, sayur, dan kacang yang mampu mencegah risiko terjadinya stroke.

Baca Juga: Innalillahi, Kabar Duka Disampaikan Aa Gym Melalui Akun Instagramnya, Mohon Doanya

1. Blueberry

Buah jenis beri-berian terutama blueberry, memiliki kandungan antioksidan yang sangat kaya dan bersifat anti peradangan.