5 Makanan Terbahaya Bikin Penyakit Stroke Dini, Salah Satunya Makanan Instan Kemasan

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari homecareassistancebarrie pada tanggal 10 Desember 2020, berikut 5 jenis makanan yang bisa memicu stroke sejak muda, baiknya Anda hindari sebelum terlambat.

1. Kue Dan Donat

Makanan manis yang menguggah selera ini memang sulit untuk dilewatkan. Namun ternyata, makanan yang sangat tinggi gula ini menciptakan rasa ketagihan yang membuat Anda sulit untuk berhenti.

Jenis makanan kue dan donat selain mengandung gula yang tinggi juga mengandung lemak trans yang sangat tinggi.

Lemak trans tinggi ini akan membuat masalah seperti kolesterol jahat yang menumpuk pada tubuh dan sebabkan risiko terkena stroke hingga penyakit jantung meningkat.

Sebaiknya, manusia konsumsi lemak trans tak lebih dari dua gram per hari.

Baca Juga: 5 Makanan Terbaik Untuk Mengurangi Risiko Stroke di Dalam Keluarga Anda

2. Sup Kalengan

Sup kaleng yang hangat dan nikmat ternyata mengandung garam yang sangat tinggi. Natrium berlebih ini bisa membuat tubuh terlalu banyak menyimpan air dan sebabkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga stroke.

Cobalah untuk konsumsi jenis sup yang Anda olah sendiri dengan bahan-bahan tersebut.

3. Daging merah

Daging merah merupakan jenis makanan yang tinggi protein dan banyak dipilih orang untuk memenuhi asupan protein harian. Namun baiknya, Anda juga memperhatikan jumlah daging merah sast mengkonsumsinya.

Makanan seperti steak, sosis, hingga daging merah memiliki lemak jenuh yang amat tinggi dan bisa menyebabkan stroke.