Network
Salah satu penyakit serius yang perlu diwaspdai adalah kolesterol tinggi yang bisa menyebabkan stroke jika tak segera ditangani.
Makanan berkolesterol tinggi biasanya datang dari jenis makanan tinggi lemak trans yang tak baik bagi tubuh.
Saat Anda sudah mengkonsumsi jenis makanan yang tinggi kolesterol, baiknya Anda menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengkonsumsi berbagai jenis bahan alami seperti bumbu yang mudah ditemui didapur.
Baca Juga: 5 Kriteria Pakan Ikan Nila yang Berkualitas, Jangan Salah Pilih
Ialah serai, yang menjadi salah satu bumbu dapur yang efektif turunkan kadar kolesterol jahat.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Medical News Today pada 10 Desember 2020, serai dikatakan memiliki manfaat luar biasa untuk menurunkan kolesterol jahat.
Sebuah percobaan dan tulisan dalam artikel di Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, menjelaskan bahwa mengonsumsi ekstrak serai dapat menurunkan kolesterol pada hewan.
Studi tersebut juga mencatat bahwa reaksinya tergantung pada dosis. Artinya, jumlah serai yang lebih besar bisa menurunkan kolesterol lebih jauh.
Untuk mengkonsumsinya, Anda bisa membuat teh serai dirumah. Cukup dengan siapkan beberapa batang serai kemudian buatlah teh herbal dari serai dengan cara berikut ini :
Baca Juga: Cukup Lakukan 3 Langkah Ini, Dijamin Budidaya Ikan Nila Anda Berhasil
