Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Berbicara solah buah ceri, ceri hitam adalah sejenis buah batu (alias drupe) yang lahir dari bunga pohon Prunus serotina dan dikenal dengan beragam manfaatnya yang tak terduga.
Seperti yang tersirat dari namanya, buah ceri berwarna gelap ini memiliki kulit merah pekat hampir mendekati hitam ketika sudah matang.
Pigmen ini berasal dari senyawa pelindung kesehatan yang dikenal sebagai antosianin, sejenis antioksidan yang menurut penelitian dapat menangkis penyakit kronis tertentu, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanker tertentu.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari verywellhealth.com, ceri manis biasanya dimakan segar, tetapi juga tersedia dalam bentuk suplemen, termasuk konsentrat dan jus.
Karena kandungan antioksidannya yang tinggi, melengkapi dengan ceri hitam konon dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran secara keseluruhan.
Selain itu, kandungannya juga dapat membantu meredakan nyeri yang disebabkan oleh asam urat, sejenis radang sendi yang paling sering memengaruhi jempol kaki, dan untuk mempercepat pemulihan otot pasca-olahraga.
Baca Juga: Awas, Ini Makanan Terburuk bagi Penderita Kolesterol Tinggi, Picu Stroke hingga Penyakit Jantung
Mengingat konsentrasi senyawa bioaktif yang tinggi dalam ceri, tentu tidak mengherankan bahwa konsumsi ceri meningkatkan kesehatan.
Buah ceri dapat mengurangi risiko beberapa penyakit inflamasi kronis termasuk radang sendi, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan kanker.
