Network
Kacang ini mengandung vitamin E dan omega-3, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
Kacang almond dapat mengurangi jumlah kolesterol jahat dalam tubuh, dan melancarkan arteri. Sehingga cemilan kacang almond dapat menjegah penyakit jantung.
Baca Juga: Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 7 Minuman ini, Aman dan Efektif Cegah Stroke
Orang-orang yang mengonsumsi kacang almond sebelum terkena diabetes, maka dapat mengurangi risiko mereka untuk terkena diabetes. Sehingga kacang ini juga bermanfaat untuk mencegah diabetes.
Kacang almond juga dapat menghentikan peradangan.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan menyediakan banyak energi. Tetapi tidak memiliki efek yang merugikan untuk penderita diabetes.
Baca Juga: Waspada, 5 Makanan Terburuk Kolesterol Tinggi, Memicu Stroke hingga Penyakit Jantung
Mengonsumsi kacang-kacangan memberikan efek kenyang lebih lama sehingga memberikan pengaruh untuk menurunkan berat badan.
Kacang-kacangan mengandung vitamin E dan omega-3 yang berfungsi untuk melindungi kesehatan jantung.
