Network
3. Kacang pistachio
Kandungan serat yang tinggi dalam kacang pistachio dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Kolesterol Jahat, Alami dan Ampuh Cegah Stroke hingga Penyakit Jantung
Lemak baik dan vitamin B6 dalam kacang ini dapat membuat jantung sehat dan menurunkan kadar gula darah.
4. Aprikot kering
Aprikot segar maupun yang kering kaya akan berbagai nutrisi. Buah ini mengandung vitamin A, C, K, kalsium, zat besi, potasium, beta karoten, dan lain sebagainya.
Beberapa penelitian membuktian bahwa aprikot kering lebih sehat daripada aprikot segar.
Baca Juga: Manfaat Daun Kemangi Mampu Redakan Nyeri Asam Urat, Konsumsi Jika Tak Ingin Semakin Parah
Beta karoten, antosianin dan kandungan lainnya dalam buah ini bermanfaat untuk menurunkan kadar gula darah.
Sehingga buah ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah pada penderita diabetes tipe 2.
