Network
- Hindari Dekat dengan Orang Merokok
Jika kamu berada di tempat yang penuh dengan orang merokok. Maka lambat laun kamu juga akan merokok.
Maka dari itu, hindari berada di sana. Selain menggagalkan usaha, asap rokok juga tidak kalah bahaya dengan merokok itu sendiri.
- Menyemangati Diri
Memberikan diri sendiri semangat, bisa jadi tips mudah. Tanamkan dalam pikiran bahwa kamu pasti bisa.
Kamu tidak sendirian, banyak orang yang memiliki tujuan yang sama denganmu, yaitu berhenti merokok.
Baca Juga: Cara Benar Menggunakan Skincare, Beda Produk Beda pula Langkahnya
- Beritahu Orang Terdekat
Jika ingin berhenti merokok, jangan lupa beritahu keluarga dan teman terdekat. Sehingga kamu mendapat dukungan.
Dengan begitu mereka mungkin bisa membantu. Seperti, menjauhkan godaan merokok ketika sedang berkumpul bersama keluarga.
- Makanan Sehat
Ketika berhenti merokok, tubuh mungkin bekerja lebih keras jika dibandingkan sebelumnya.
Jadi, nutrisi yang cukup akan sangat membantu. Contohnya adalah dengan makan sayur, ikan atau daging, buah dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal TIK Kelas 7 SMP Sederajat Materi Program Aplikasi Pengolah Kata
