Penderita Diabetes Dilarang Coba-coba, 12 Makanan Ini Bikin Kadar Gula Darah Naik Lagi

RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes harus selektif dalam memilih makanan. Sebab, salah memilih makanan dapat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh dan diabetes sulit disembuhkan.

Hal itu tentunya berbahaya. Sebab dapat meningkatkan risiko komplikasi akibat diabetes.

Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 13 Desember 2020, berikut daftar 12 makanan yang harus dihindari penderita diabetes agar hidup lebih sehat sehat.

 Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday

1. Kentang

Kentang tinggi pati dan memiliki indeks glikemik tinggi. Seperti yang kita ketahui, makanan tinggi indeks glikemik terkait dengan risiko diabetes.

Konsumsi kentang yang tinggi dapat menyebabkan diabetes atau komplikasi terkait. Kentang termasuk sayuran bertepung. Itulah sebabnya kentang tidak masuk dalam diet diabetes.

2. Jagung

Jagung pada dasarnya dianggap sebagai sayuran yang manis. Meskipun kaya akan vitamin, mineral dan serat makanan, jagung dapat meningkatkan kadar glukosa bila dikonsumsi dalam jumlah besar.

Baca Juga: Bikin Kadar Gula Darah Melonjak Tak Terkontrol, 5 Minuman Ini Pantang bagi Penderita Diabetes

Selain itu, mengonsumsi sirup jagung fruktosa tinggi juga bisa memicu diabetes.