Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Jahe adalah salah satu rempah-rempah yang paling sehat dan mudah ditemukan. Rimpang atau bagian bawah batang merupakan bagian yang biasa digunakan sebagai bumbu. Ini yang disebut dengan jahe.
Jahe bisa digunakan saat masih segar, dikeringkan, dijadikan bubuk, minyak atau jus. Jahe adalah bahan yang sangat umum dalam resep sebagai penambah cita rasa makanan.
Dikutip ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut beberapa manfaat jahe bagi kesehatan.
Baca Juga: 7 Manfaat Kelor Bagi Kesehatan, dari Menurunkan Kolesterol Hingga Mengobati Diabetes
1. Mengurangi nyeri haid
Salah satu kegunaan tradisional jahe adalah untuk meredakan nyeri, termasuk nyeri haid. Dismenore mengacu pada nyeri yang dirasakan selama siklus menstruasi.
Jahe lebih efektif daripada plasebo dan sama efektifnya dengan obat-obatan seperti asam mefenamat dan asetaminofen atau ibuprofen.
Jadi, sebelum Anda memutuskan mengonsumsi obat sebagai pereda nyeri saat haid, alangkah baiknya mencoba menggunakan rempah-rempah ini.
Baca Juga: 7 Makanan yang Dapat Membantu Menurunkan Kolesterol
