Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Mengkomunikasikan kebutuhan kita bisa jadi sulit di setiap tahap kehidupan dan tentu saja tidak menjadi lebih mudah setelah bayi lahir.
Selama masa-masa perjuangan berat ini, beberapa literal (seperti mengangkut kereta dorong menaiki tangga) dan beberapa kiasan (seperti menghadapi kecemasan pascapersalinan) bukan hal yang aneh untuk merasa canggung meminta bantuan.
Hanya manusia yang merasa kita memaksakan orang lain dengan meminta bantuan. Namun, upaya untuk memberi kemampuan melalui perawatan bayi sendirian dapat membuat Anda merasa kewalahan dan sendirian.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Mengasuh bayi baru Anda membutuhkan energi dan ketabahan yang luar biasa, dan tidak apa-apa jika Anda tidak dapat mengumpulkannya saat ini.
Berikut adalah 3 strategi terbaik mereka untuk meminta keluarga, teman, rekan kerja, dan bahkan pasangan Anda untuk membantu sebagaimana dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 13 Desember 2020.
1. Perjelas apa yang Anda butuhkan
Di tengah stres akibat transisi menjadi orang tua, kami tidak bisa untuk selalu berpikir dengan kejelasan yang sempurna. Berlari di atas asap dan sampai ke telinga Anda dengan pakaian kotor, Anda mungkin merasa dibayangi oleh rencana yang tidak jelas.
Baca Juga: Hindari Lonjakan Gula Darah dengan 3 Buah Musim Hujan Untuk Mengatur Gula Darah Ini, Cegah Diabetes
Untuk mendapatkan bantuan yang paling berguna, pertama-tama cobalah mengatasi kekacauan dengan kegiatan menulis sederhana.
“Daftar tulisan atau jurnal dapat menjadi cara yang efektif untuk mencari tahu apa yang sebenarnya terjadi dalam pikiran Anda,” kata psikolog klinis berlisensi Dr. Anna Hiatt Nicholaides .
