Network
2. Latihan Menciptakan Materi Putih dan Konektivitas Otak yang Lebih Efisien
Sebuah studi pada Agustus 2014 dari University of Illinois di Urbana-Champaign menemukan bahwa anak-anak yang lebih bugar secara aerobik memiliki lebih banyak saluran materi putih berserat dan padat di otak daripada rekan-rekan mereka yang kurang fit.
3. Latihan Sebelum Sekolah Meningkatkan Fokus dan Mengurangi Gejala ADHD
Dalam sebuah studi pada September 2014, para peneliti dari Michigan State University dan University of Vermont menemukan bahwa menawarkan aktivitas aerobik sebelum sekolah setiap hari kepada anak-anak yang berisiko lebih muda dapat membantu mengurangi gejala ADHD di kelas dan di rumah.
Baca Juga: Gula Darah Melonjak Seketika, 9 Aktivitas Sepele Ini Perparah Kondisi Diabetes Anda
4. Aktivitas Fisik Harus Tetap Menyenangkan Untuk Hasil Terbaik
Dalam studi pada September 2014, para peneliti di University of Montreal mengidentifikasi empat dimensi permainan yang sangat penting bagi anak-anak sebagai bagian dari aktivitas fisik apa pun.
Bermain membuat olahraga tampak menyenangkan yang membuatnya lebih menyenangkan.
5. Anak Laki-Laki Secara Khusus Dapat Memanfaatkan Kegiatan Fisik Secara Teratur
Sebuah studi pada September 2014 dari University of Finland menemukan bahwa transportasi sekolah yang aktif secara fisik berkaitan dengan keterampilan akademik dan mungkin bermanfaat untuk pengembangan keterampilan membaca pada anak laki-laki.
