Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes harus selektif dalam memilih makanan. Makanan terbaik bagi penderita diabetes dianjurkan untuk membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh penderitanya.
Diabetes dapat dikontrol dengan membuat pilihan makanan yang terbaik bagi penderitanya. Memasukkan banyak sayuran dalam makanan dapat membantu menormalkan kadar gula darah.
Jika diabetes tidak ditangani, dapat menyebabkan kebutaan permanen, penyakit ginjal, kerusakan pembuluh darah, kerusakan saraf, stroke, dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 16 Desember 2020, berikut 5 makanan terbaik yang harus dikonsumsi penderita diabetes untuk menormalkan kadar gula darah mereka.
Makanan ini dikemas dengan nutrisi yang membantu menormalkan kadar gula darah dengan melindungi jantung dan juga menyelamatkan penglihatan.
- Kacang
Kacang adalah salah satu makanan paling sehat. Kacanga dapat mengendalikan diabetes tipe 2. Kacang membantu membuat dinding arteri lebih fleksibel dan melawan pembekuan darah.
Baca Juga: Cegah Komplikasi Diabetes dan Penyakit Jantung dengan Biji Tumbuhan Ini, Begini Caranya
Mengkonsumsi kacang-kacangan setiap hari dapat mengurangi risiko diabetes dan penyakit jantung.
Serat yang ada dalam kacang-kacangan mengatur pelepasan glukosa ke aliran darah. Proses ini dapat mencegah risiko lonjakan gula darah.
