Network
4. Buah dan sayuran yang berwarna kuning, oranye, dan merah
Papaya, bit, apel, dan paprika merah mengandung vitamin A, C, dan folay, yang semunanya dapat meningkatkan mood, memberi energi pada tubuh, dan memperbaiki sel yang rusak akibat stres.
Makanan super ini cocok untuk mendukung diet sehat anda. Sebab, dapat memberikan energi yang cukup, tanpa anda harus makan banyak.
Baca Juga: Prediksi Feng Shui, 5 Shio yang Mendadak Hoki dan Kaya Raya di Tahun Kerbau Logam 2021
5. Seledri
Selain menjadi makanan super untuk mendukung diet sehat, seledri terbukti mampu membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko kanker, menurunkan kolesterol jahat, dan mengurangi peradangan.
Seledri juga membantu pertumbuhan dan perkembangan sel saraf, serta menciptakan efek menenangkan bagi saraf.
Itulah lima makanan super untuk mendukung diet sehat, serta dapat mengurangi depresi. Bagi anda yang sedang menjalankan diet sekaligus mengalami mood yang buruk, lima makanan tersebut patut dicoba.***
