Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Penderita diabetes masih mempunyai banyak jenis makanan baik untuk diabetes. Makanan-makanan tersebut mampu menurunkan kadar gula darah, bahkan diantaranya berfungsi mencegah penyakit jantung.
Selain menurunkan kadar gula darah, makanan baik untuk diabetes ini mampu mencegah diabetes tipe 2, menurunkan kadar kolesterol tinggi, bahkan diantaranya dapat mengurangi risiko penyakit kanker.
Seperti Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada 22 Desember 2020, berikut 6 makanan baik untuk diabetes yang mampu menurunkan kadar gula darah dan mencegah penyakit kronis lainnya.
Baca Juga: 9 Penyebab Utama Diabetes yang Sering Disepelekan, Salah Satunya Tidak Sarapan
- Kunyit
Makanan baik untuk diabetes berguna membantu menurunkan gula darah dan mungkin berperan dalam mencegah diabetes tipe 2. Kurkumin, bahan aktif dalam kunyit, merupakan senyawa yang dipercaya dapat mengatur metabolisme lemak di dalam tubuh.
Kurkumin bekerja langsung pada sel lemak, sel pankreas, sel ginjal, dan sel otot, untuk meredam peradangan dan memblokir aktivitas faktor nekrosis tumor penyebab kanker.
Tindakan gabungan dari semua faktor ini memberi kurkumin kekuatan untuk membalikkan resistensi insulin, gula darah tinggi dan kolesterol tinggi, dan gejala lain yang terkait dengan obesitas, faktor risiko diabetes tipe 2 yang tentunya ramah untuk diabetes.
Baca Juga: 7 Tips Mudah Ini Bikin Kulit Anda Glowing dalam Seminggu
